بابريكا الدجاج مع الفطر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج الفلفل الحلو مع الفطر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 268 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، والفلفل الحلو ، ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. حاول الفطر والسبانخ مع البارميزان والفلفل الحلو, مشروم مشوي مع بابريكا مدخنة وصلصة الثوم المعمر، و شوربة العدس الأبيض مع كوريزو وكريمة البابريكا-شوربة العدس الشقراوات مع كوريزو وكريم أو بابريكا لوصفات مماثلة.
تعليمات
صدور الدجاج الجنيه لسمك 1/2 بوصة.
يرش جانبي كل صدر دجاج بحرية بالفلفل الحلو والملح والفلفل ومسحوق الثوم.
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. رتبي صدور الدجاج في المقلاة وغطيها واطهيها لمدة 10 دقائق. اقلب صدور الدجاج ، ثم ضع شرائح البصل والفطر فوق الدجاج. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.
يرفع الغطاء ويخلط البصل والفطر في صلصة الزبدة. خففي الحرارة واطهيها مكشوفة لمدة 5 دقائق.