صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

بابارديل الصيف مع الطماطم والجرجير والبارميزان

بابارديل الصيف مع الطماطم والجرجير والبارميزان
بابارديل الصيف مع الطماطم, جرجير, والبارميزان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز ولحم الخنزير المقدد وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بابارديل مع الاسكواش الصيف وجرجير-الجوز بيستو, بابارديل مع أروجولان وبروسسيوتو، و بابارديل مع الاسكواش الشتوي المحمص والجرجير والصنوبر.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
استنزاف ؛ الدفء.
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الفلفل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح الثوم عطرا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الطماطم ؛ يطهى لمدة 45 ثانية أو حتى يسخن مع التحريك برفق.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
6
يرفع المقلاة عن النار ويقلب عصير الليمون والملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تمزج المعكرونة الساخنة والجرجير ومزيج الطماطم الدافئ في وعاء كبير مع التقليب حتى تغطى. أعلى مع الجبن ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
الجبنالجبن
طماطمطماطم
بيكونبيكون
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات