انتشار الريكوتا والزيتون والصنوبر

يتطلب انتشار الريكوتا والزيتون والصنوبر 5 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.32 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من جبنة الريكوتا والحليب وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 138 أنها وصلت إلى المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. حاول انتشار الريكوتا والزيتون والصنوبر, الريكوتا ، بلاك بيري والصنوبر الجوز تارتين، و معكرونة مع صلصة الزيتون والصنوبر لوصفات مماثلة.