انتشار الحمص والنعناع والبقدونس

الحمص والنعناع والبقدونس انتشار هو نباتي طبق جانبي. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 54 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحمص وزيت الزيتون والبقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول انتشار الحمص والنعناع والبقدونس, انتشار الباذنجان مع اللبن والبقدونس (ميلينتزانوسالاتا)، و سلطة الجمبري والحمص والبقدونس لوصفات مماثلة.