انتزاع ' ن الذهاب عصير بوبرس
انتزاع ' ن الذهاب عصير بوبرس قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 9 والتكاليف 33 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز وعصير البرتقال والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وجد 117 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. حاول الاستيلاء على الذهاب عصير بوبرس, عنبية العنب عصير بوبرس، و انتزاع ' ن الذهاب الكوكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، ضع جميع المكونات. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
اسكب حوالي 1 ملعقة كبيرة في كل قسم من 36 قسما من صواني مكعبات الثلج أو القوالب المشكلة. تجميد 2 ساعة على الأقل حتى شركة.
تخرج قطع عصير ، وتخزينها في كيس من البلاستيك الفريزر الأغلاق في الفريزر لتناول الوجبات الخفيفة.