امباناداس الدجاج بالجبن
امباناداس الدجاج جبني قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 428 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني والجبن الكريمي والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام عجينة الفطيرة المبردة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع السكر البني-فطيرة الخوخ مع ستريوسيل جوز الهند كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي امباناداس الدجاج بالجبن, السبانخ الجبني ولحم الخنزير المقدد امباناداس، و امباناداس سهلة الخبز مع أرز الزعفران الجبن والصلصة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز برذاذ غير لاصق.
ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي الزيت. بمجرد أن يسخن الزيت ، يضاف البصل والهالبينو والثوم والبصل الأخضر ويقلى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والجبن والجبن الكريمي وخليط سوتيه والصلصة الحارة معا.
اخفقي البيضة في وعاء صغير. توضع جانبا.
يرش الدقيق على سطح عملك ويفرد عجينة الفطيرة.
طرح كل جولة إلى دائرة 13 بوصة.
قطع كل قشرة إلى ثماني دوائر 4 بوصة مع قطع البسكويت. يمكنك دلك القصاصات ثم طرحها ، إذا لزم الأمر. ملعقة حوالي 1 يكوم ملعقة كبيرة من خليط الدجاج في وسط كل جولة.
فرشاة الحواف مع غسل البيض وأضعاف كل دائرة في النصف. اضغط برفق على الجزء العلوي من إمبانادا لتحرير أي هواء. ختم حواف مع شوكة وفرشاة الجزء العلوي مع غسل البيض المتبقية.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة.
قدمي إمباناداس الدجاج مع صلصة الفلفل الحار والليمون.
يمزج الزبادي والشيبوتل وقشر الليمون والعصير في وعاء.