اليقطين الكتان الخبز السريع

بحاجة الى وجبة موران نباتية? اليقطين الكتان الخبز السريع يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 323 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر وملح وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. حاول اليقطين - تشاي كيكبريد, طبخ الكتاب: الخبز السريع اليقطين والجوز والتوت البري، و دقيق الشوفان الكتان اليقطين الكعك لوصفات مماثلة.