اليقطين التوفو التدافع

اليقطين التوفو التدافع هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 18 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط جوزة الطيب والثوم ونقية اليقطين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل التوفو التدافع, التوفو التدافع، و لذيذ التوفو التدافع.