اليقطين التوابل تشيكس ميكس
اليقطين التوابل تشيكس ميكس هو نباتي هور دوفر. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك السكر البني والزبدة وحبوب القرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول من الفخار وعاء القيقب اليقطين التوابل تشيكس ميكس, اليقطين التوابل الصلب قطع الشوفان القضبان مع اليقطين التوابل الشوكولاته البيضاء الصقيل، و أولد باي تشيكس ميكس: لمسة توابل على التقاليد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير, مزيج السكر البني واليقطين فطيرة التوابل; توضع جانبا. في طبق صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في الفانيليا. في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي جميع الحبوب والبقان.
يسكب خليط الزبدة فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يتوزع بالتساوي.
يضاف خليط السكر والتوابل ويقلب حتى يغطى.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق أو حتى يبدأ الخليط في اللون البني, اثارة كل دقيقة.
انتشر على ورق الشمع أو ورقة الكعكة لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.