الهندي-متبل البطاطا المشوية والجزر الأبيض

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطس المشوية والجزر الأبيض المتبلة الهندية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 143 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من بذور الخردل البني ، يوكون الذهب البطاطا ، الكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطس مشوية بالزعتر والجزر الأبيض, سمك السلمون المشوي الهندي المتبل، و سمك السلمون المشوي الهندي المتبل لوصفات مماثلة.