الهليون والربيع الخضر كاربونارا

وصفة الهليون والخضر الربيع كاربونارا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الربيع. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر العطاء والبقدونس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهليون والخضر الربيعية مع صلصة الخل جورجونزولا, سلطة الخضر الربيع مع الهليون, البازلاء الثلوج, فجل, وحو، و سلطة الخضر الربيع مع الهليون, البازلاء الثلوج, فجل, والعسل ديجون الخل.