الهليون مع اللوز المحمص والثوم

الهليون مع اللوز المحمص والثوم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من اللوز المقشر ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الهليون المحمص مع فتات الخبز بالزبدة والثوم واللوز المحمص, الهليون المحمص واليوسفي مع اللوز المحمص، و سلطة الهليون ولحم الخنزير سيرانو مع اللوز المحمص.