الهليون مع الفطر المختلط وجبنة البارميزان الطازجة

الهليون مع الفطر مختلطة وجبن البارميزان الطازج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون وجبن البارميزان والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول مشروم مشوي مع الهليون وجبنة البارميزان, بطاطا صغيرة مشوية ، مشروم ، بصل ، وهليون مغطاة بجبنة البارميزان، و مع الريحان الطازج وجبنة البارميزان لوصفات مماثلة.