الهليون مع البيض المقلي وجبن البارميزان وصفة

الهليون مع البيض المقلي وجبن البارميزان وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. حاول 60 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من جبن البارميزان والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول الهليون مع البيض المقلي وجبن البارميزان, الهليون مع وصفة صلصة زيتون كالاماتان المقلية، و وصفة البط المقلي (مع بازلاء السكر والهليون) لوصفات مماثلة.