الهليون المحمص وبيتزا فونتينا
قد يكون الهليون المحمص وبيتزا فونتينا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل وعجين البيتزا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا البطاطا الحلوة المحمصة والبصل بالكراميل مع صلصة ب أوششاميل وجبنة فونتينا وسلطة الجرجير, الهليون المشوي والبيض وبيتزا بروسسيوتو، و بيتزا الفطر والهليون والفلفل الأحمر المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن على أدنى موضع وقم بتسخينه مسبقا إلى 500 فهرنهايت.
يمزج الزيت والثوم. تقليم الهليون; إرم مع الملح, الفلفل ونصف من خليط الثوم على ورقة الخبز انعقدت. مشوي لمدة 5 دقائق.
على سطح مطحون قليلا ، دحرج العجين إلى مستطيل 16 في 10 بوصة. يرش بسخاء ورقة الخبز الثانية مع دقيق الذرة.
إضافة الجبن والهليون ، وترك الحدود 1/2 بوصة.
اخبزيها حتى تذوب الجبن وتصبح القشرة مقرمشة ، حوالي 12دقيقة. أعلى مع زيت الثوم المتبقية.