الهليون البطاطس الكراث التجزئة (انها نباتي حتى تضع بيضة على رأس)

الهليون البطاطس الكراث التجزئة (انها نباتي حتى كنت وضعت بيضة على رأس) هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 1 حصص. ل $5.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 641 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل fullbellysisters.blogspot.com. إذا كان لديك ملح وفلفل وثوم معمر وزيت زيتون بكر ممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو السوبر. البطاطا الحلوة وتجزئة الكراث مع سجق أندويل, البطاطس الإصبعية-تجزئة الكراث مع السلق السويسري والبيض، و البطاطس الإصبعية-تجزئة الكراث مع اللفت الأخضر والبيض تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.