الهليون البارد مع تراجع الكاري
الهليون البارد مع تراجع الكاري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 173 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من الكريمة ومسحوق الكاري والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الهليون السمسم الساخن أو البارد, حساء الهليون البارد مع البطيخ المشوي، و كاري الدجاج البارد مع اللوز المحمص والزنجبيل المتبلور.
تعليمات
يغلى قدر من الماء المملح قليلا.
يضاف الهليون ويطهى لمدة 7 دقائق حتى يصبح لونه أخضر فاتح.
ترفع إلى وعاء من الماء المثلج لتبرد.
في وعاء متوسط ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة ومسحوق الكاري معا.
انقله إلى طبق تقديم لطيف ، وقدمه مع الهليون المبرد.