الهلبوت أون بابيلوت مع البطاطس والفاصوليا الخضراء والبصل الحلو

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفات لمجموعتك, سمك الهلبوت أون بابيلوت مع البطاطا, فاصوليا خضراء, والبصل الحلو قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 376 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والفاصوليا وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سمك الهلبوت المسلوق مع الفاصوليا الخضراء والبطاطا الحمراء, النقانق والبصل والبطاطس والفلفل والفاصوليا الخضراء، و كعكة الهلبوت كراب رولاد مع صلصة كريمة الليمون والفاصوليا الخضراء والبطاطا المحمصة بالكمأة.