صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

الهامبرجر على الطريقة اليونانية مع الطماطم الطازجة والفيتا والشبت

الهامبرجر على الطريقة اليونانية مع الطماطم الطازجة والفيتا والشبت
الهامبرجر على الطريقة اليونانية مع الطماطم الطازجة والفيتا والشبت هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 412 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 75 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل الأخضر والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول فاصوليا خضراء على الطريقة اليونانية مع الطماطم وجبنة الفيتا, صدور دجاج مقشرة على الطريقة اليونانية مغطاة بالطماطم ، زيتون كالاماتان ، فيتا ، وريحان، و بيني مع الحمص والفيتا والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي أول 6 مكونات في وعاء كبير. ضعي خليط الطماطم جانبا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف.
4
إضافة المعكرونة الساخنة إلى خليط الطماطم وإرم إلى معطف. يتبل حسب الذوق بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطمطماطم
المعكرونةالمعكرونة

المعدات