صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

الموز-دقيق الشوفان-الشوكولاته رقاقة الكوكيز

الموز-دقيق الشوفان-الشوكولاته رقاقة الكوكيز
الموز الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخبز وصودا الخبز والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بانان دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز, الموز ، دقيق الشوفان ، الشوكولاته رقاقة الكوكيز، و بانان دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج أول 6 مكونات (من خلال السكر) في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اخفقي الزيت وحليب الصويا والفانيليا معا في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا
فانيلافانيلا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يضاف الخليط الرطب إلى المكونات الجافة. أضعاف في الموز والجوز ورقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
الجوزالجوز
الموزالموز
5
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. مغرفة العجين على عموم مع مغرفة الآيس كريم الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
العجينالعجين
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
6
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، مع قلب صينية الخبز في منتصف الطريق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
7
اتركه يبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك