الموز الشوكولاته رقاقة الكعك
الموز الشوكولاته رقاقة الكعك قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الخبز والملح وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الشوكولاته رقاقة الموز الشوفان الكعك, فطائر الموز برقائق الشوكولاتة، و رقائق الشوكولاتة-فطائر الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش 16 كوب مافن عادي الحجم برذاذ الطهي (بدون دقيق).
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق ، صمغ الزنتان ، البيكنج بودر ، صودا الخبز والملح مع الخفق. في وعاء متوسط ، يخفق البيض والزيت والحليب والموز والسكر البني والفانيليا مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يمتزج جيدا. يضاف خليط الدقيق تدريجيا ، ويخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في رقائق الشوكولاته. تقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك ، وملء كل حوالي ثلاثة أرباع كاملة.
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من عموم لتبريد الرف.