صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الموز ، الشوكولاته البندق والبطاطا سترو كريب

الموز ، الشوكولاته البندق والبطاطا سترو كريب
قد يكون الموز والبندق بالشوكولاتة وكريب قش البطاطس وصفة جيدة لتوسيع مجموعة وجبات الصباح. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 269 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 58 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك دقيق وزبدة وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كريب الشوكولاتة والبندق والموز, كعكة كريب الشوكولاتة بالبندق / / بليندتيك، و كريب شوكولاتة الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اخفقي الحليب والقشدة والزبدة والبيض حتى تصبح ناعمة. تغطية وعاء وبردت ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
كريمكريم
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
أضف قطعة من الزبدة إلى مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة 2 أوقية من الخليط ودوامة حول معطف المقلاة في طبقة رقيقة حتى. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا ، حوالي 1 دقيقة. اقلب الكريب بملعقة سمك أو تيرنر رفيع واطهيه ، من 15 إلى 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
6
انقلي الكريب إلى طبق وكرريه مع الخليط المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزبدة إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
7
انتشار كل كريب مع مساعدة سخية من انتشار الشوكولاته ، شرائح من نصف الموز وحفنة من القش البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
الموزالموز
البطاطاالبطاطا
8
نشمر ، وإغلاق كلا الطرفين وقطع على التحيز.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
9
خدمة غبار مع مسحوق السكر.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر