صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

الموز الزبادي الكعك

الموز الزبادي الكعك
قد تكون فطائر الموز الزبادي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 3. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 725 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. إذا كان لديك جوز الهند وصودا الخبز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سكران الموز والجوز الكعك {مع الموز تشوباني الزبادي اليوناني!}, فطائر زبادي الموز ورغيف خبز الموز الصغير، و الموز الزبادي نخالة الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء متوسط ؛ جعل بئر في وسط الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يمزج الموز واللبن والزيت والبيض والفانيليا ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
يضاف جوز الهند ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
4
يضاف خليط الموز إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
5
ملعقة الخليط في المقالي الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وملء ثلثي كامل.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
6
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الكعك ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
السماح لتبرد على رف السلك 5 دقائق ، وإزالة من المقالي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال