الملفوف التصحيح الخبز
بحاجة الى خبز نباتي? الملفوف التصحيح الخبز يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واختر الخميرة النشطة والماء الدافئ وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الملفوف التصحيح خزفي, الملفوف التصحيح سلطة الكرنب، و الملفوف التصحيح الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، تذوب الخميرة في الماء الدافئ. في الخلاط ، يمزج الحليب والزيت والبيض والملفوف والجزر والكرفس والبقدونس والعسل والملح ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
أضف إلى خليط الخميرة. ضجة في دقيق القمح الكامل وما يكفي من الدقيق لجميع الأغراض لتشكيل عجينة طرية.
اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق ؛ اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 6-8 دقائق.
ضعها في وعاء مدهون بالزيت ، مع التقليب مرة واحدة إلى الشحوم. يغطى ويترك في مكان دافئ حتى يتضاعف ، حوالي 1-1 / 2 ساعة.
لكمة العجين أسفل. اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ يقسم إلى نصفين. غطيها واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق. شكل في جولة يحب.
ضعها على ورقتين خبز مدهونتين بالزبدة. يغطى ويترك حتى يتضاعف ، حوالي 1 ساعة.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. غطيها بورق قصدير خلال آخر 10 دقائق إذا كان لونها بني بسرعة كبيرة.
إزالة من المقالي إلى رفوف الأسلاك لتبرد.