الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع التفاح وبذور الكراوية

الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع التفاح وبذور الكراوية هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من خل التفاح والعسل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. حاول البنجر والملفوف وسلطة الجزر مع بذور الكراوية, الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع بذور التفاح والخردل، و الملفوف الأحمر مطهو ببطء (مع التفاح) لوصفات مماثلة.