الملفوف الأبيض والزيتون الأسود والشمندر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الملفوف الأبيض والزيتون الأسود والشمندر. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الصلصة: الفلفل الحلو والفلفل الحار والزيتون والملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول الملفوف الأبيض والبصل الأحمر والزيتون الأسود, الشمندر والملفوف الأبيض والجزر، و الملفوف الأحمر والجزر والزيتون الأسود لوصفات مماثلة.