صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة0
مجلة

المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين

المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين
المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين هو نباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 63 سعرة حرارية. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السكر والدقيق وبذور اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين, بسكويت البارميزان الحار من دقيق الذرة، و الجبن الأزرق المفرقعات دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، قلبي دقيق الذرة على نار معتدلة ، مع رج المقلاة من حين لآخر ، حتى تحمص قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
نقل إلى طبق لتبرد.
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي دقيق الذرة مع الدقيق و 1/2 كوب من بذور اليقطين والملح والسكر والفلفل الأحمر المسحوق. باستخدام أصابعك ، ضعي الزبدة في خليط دقيق الذرة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
اخلطي الحليب مع الضغط على العجين بيديك لتشكيل كرة ؛ أضف القليل من الحليب إذا لزم الأمر. غطي العجينة وضعيها في الثلاجة حتى تبرد وثابتة،: حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
5
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
زبدة: 2 ورقة الخبز. اقرص قطع العجين مقاس 1 بوصة ولفها على شكل كرات. رتب الكرات على صينية الخبز واضغط على شكل جولات مقاس 2 بوصة بزجاج مسطح القاع. اضغط على 1/4 كوب من بذور اليقطين المتبقية في الجولات.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاةزبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
7
اخبزي البسكويت لمدة 10 دقائق أو حتى يحمر حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
اتركه يبرد لمدة 5 دقائق ، ثم انقله إلى طبق كبير.
9
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
10
جعل قدما: يمكن تجميد العجين تكسير لمدة تصل إلى 1 شهر. يمكن تخزين البسكويت طوال الليل في وعاء محكم الغلق. أعد وضعها في فرن 300 لبضع دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم