صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

الليمون والكزبرة الدجاج

الليمون والكزبرة الدجاج
الليمون الكزبرة الدجاج هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوب من قبل 36 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط البطاطس وأنصاف صدور الدجاج وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الليمون والكزبرة الدجاج, الليمون والكزبرة الدجاج سكالوبين، و سكالوبين الدجاج بالليمون والكزبرة (سكالوبين أو سكالوبيني).

تعليمات

1
نقع الدجاج في خليط من 1/2 كوب عصير الليمون و 1/2 من الكزبرة المفرومة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
اخلطي باقي الكزبرة المفرومة مع عصير الليمون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
3
أضف توابل فلفل الليمون و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
انتشار 1 زيت الزيتون ملعقة كبيرة في الجزء السفلي من 9 س 12 بوصة زجاج الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5
ضعي البطاطس والدجاج في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يسكب مزيج الفلفل بالليمون. غطاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
7
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة. كشف ، ويخبز لمدة 10 دقائق أكثر.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم