اللفت والبطاطا والماكريل المدخن غراتان

اللفت والبطاطا والماكريل المدخن غراتان هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 815 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فلفل ، بطاطس يوكون جولد ، جوزة الطيب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول غراتان البطاطس واللفت, غراتان البطاطس واللفت، و البطاطا المهروسة واللفت غراتان لوصفات مماثلة.