صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

اللحوم والبطاطس على الطريقة الإيطالية

اللحوم والبطاطس على الطريقة الإيطالية
اللحوم والبطاطا على الطريقة الإيطالية هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 453 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صلصة الطماطم والريحان المجففة بالشمس والبصل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رغيف لحم على الطريقة الإيطالية, لفة اللحم على الطريقة الإيطالية، و رغيف لحم على الطريقة الإيطالية.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم ومكونات 3 التالية في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
استنزاف جيدا ، واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
3
ضجة معا خليط لحم البقر وصلصة المعكرونة. ملعقة في طبق الخبز 13-س 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
تحضير البطاطس وفقا لتوجيهات العبوة باستخدام الحليب الخالي من الدسم. قلبي البطاطس المهروسة وصلصة الجبن معا.
المكونات سوف تحتاج
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
صلصة الجبنصلصة الجبن
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
5
يوزع على خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
يرش الجبن ، ويخبز 5 دقائق أخرى أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة الطماطم المجففة بالخرقة وصلصة الريحان الحلو وصلصة جبن الراجو البارميزان والموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة