الكينوا مع الجزر والزبيب

الكينوا مع الجزر والزبيب يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 373 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الجزر والكزبرة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي الجزر مع الزبيب الروم, الجزر ينغويني والبرتقال والزبيب، و سبانخ سوتيه مع الجزر والزبيب واللوز.