الكينوا مع الاسكواش الشتوي المغربي وحساء الجزر

الكينوا مع الاسكواش الشتوي المغربي وحساء الجزر هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من مكعبات الجزر والنعناع وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الشتاء الاسكواش الكينوا الدجاج الحساء, يخنة الاسكواش على الطريقة المغربية، و الاسكواش والحمص الحساء المغربي.