الكوسة الساخنة المتبلة

الكوسة الساخنة المتبلة يمكن أن تكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب وصفة كنت تبحث عنها. ل $5.92 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 96 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 16 المشجعين. إذا كان لديك كوسة صغيرة وزيت وأوراق ريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دبليو الحلو-الخيار المتبل الساخن 0-نقاط, فلفل كرز أحمر حار محشي متبل، و فيليه لحم بقري متبل بصلصة تشولولا الحارة مع تامالي ومعجون أشيوت.