الكمثرى والجبن الأزرق والجوز ساندويتش توبر

إذا كان لديك ما يقرب من 5 دقائق لقضاء في المطبخ ، والكمثرى ، والجبن الأزرق والجوز ساندويتش ممتاز قد يكون السوبر لاكتو أوفو نباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 95 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الجبن وأنصاف الجوز وبيتا الحبوب الكاملة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. الكمثرى والجبن الأزرق والجوز روجيلاش, سلطة الكمثرى والتمر والجوز مع الجبن الأزرق، و الكمثرى الأزرق الجبن الجوز سلطة وجبة للذهاب تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.