الكمثرى ، الجزر الأبيض و فورمي دامبرت تارتينس
الكمثرى ، الجزر الأبيض و فورم دامبرت تارتينس قد يكون مجرد هور دي أوفر كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 37 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الجزر الأبيض والكمثرى والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 29%. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى ، الجزر الأبيض و فورمي دامبرت تارتينس, حساء اليقطين مع فورم دامبرت، و فورمي دامبرت بارفيه على سوترنيس جيلي.
تعليمات
على ورقة الخبز انعقدت, إرم الجزر الأبيض حلق مع زيت الزيتون البكر الممتاز ويتبل بالملح والفلفل. مشوي لمدة 20 دقيقة ، قذف مرة واحدة ، حتى يصبح الجزر الأبيض طريا ويبدأ في الهش حول الحواف.
دع الجزر الأبيض يبرد قليلا.
سخن اللاحم. رتبي شرائح خبز العجين المخمر على صينية خبز متوسطة الحجم.
وزعي كميات متساوية من فراش الكريمة على كل شريحة خبز ، ثم ضعي فوقها شرائح الكمثرى والجزر الأبيض المشوي والجبن. يتبل التارتين بالملح والفلفل. اشوي التارتين على بعد 8 بوصات من الحرارة لمدة 3 دقائق تقريبا ، حتى تذوب الجبن.