صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة1
مجلة

الكعك المشمش الشوفان

الكعك المشمش الشوفان
الكعك المشمش الشوفان هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والسكر البني والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الكعك المشمش الشوفان, الكعك القيقب المشمش الشوفان، و الكعك المشمش البقان الشوفان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي المكونات الأربعة الأولى. في وعاء آخر ، يمزج الشوفان والمشمش والزبدة والماء المغلي ؛ يقلب حتى تذوب الزبدة. بارد لمدة 5 دقائق. ضجة في البيض والحليب وقشر البرتقال إذا رغبت في ذلك. ضجة في المكونات الجافة فقط حتى مبلل.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
املأ أكواب الكعك المدهونة بالزبدة أو المبطنة بالورق بمقدار الثلثين.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 20-22 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها إلى رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة