الكعك المشمش الشوفان
الكعك المشمش الشوفان هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والسكر البني والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الكعك المشمش الشوفان, الكعك القيقب المشمش الشوفان، و الكعك المشمش البقان الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي المكونات الأربعة الأولى. في وعاء آخر ، يمزج الشوفان والمشمش والزبدة والماء المغلي ؛ يقلب حتى تذوب الزبدة. بارد لمدة 5 دقائق. ضجة في البيض والحليب وقشر البرتقال إذا رغبت في ذلك. ضجة في المكونات الجافة فقط حتى مبلل.
املأ أكواب الكعك المدهونة بالزبدة أو المبطنة بالورق بمقدار الثلثين.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 20-22 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها إلى رفوف الأسلاك.