الكسكس بيلاف

قد يكون بيلاف الكسكس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 230 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والصنوبر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكسكس بيلاف, الكسكس بيلاف، و تكس مكس الكسكس بيلاف لوصفات مماثلة.