الكستناء المحمص على نار مفتوحة

الكستناء المحمص على نار مفتوحة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 222 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك الكستناء والملح والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. حاول الطبخ على نار مفتوحة: لحم الخنزير المقدد الإنجليزي والكراث وحساء البطاطس, شوربة الطماطم المحمصة بالنار مع الحمص المحمص، و الكستناء المحمص المزجج لوصفات مماثلة.