الكريول البازلاء السوداء العينين والأرز

الكريول البازلاء السوداء العينين والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. إذا كان لديك بازلاء سوداء العينين ولحم بقري مفروم ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 89%. وصفات مماثلة تشمل الكريول بلاك آيد بيز, البازلاء الكريولية ذات العيون السوداء، و قليل الدسم الكريول نمط بلاك آيد بيز.