القرنبيط المتفحم

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون القرنبيط المتفحم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وزهيرات القرنبيط وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول نباتي: قرنبيط متفحم مدخن وحساء بطاطس مع اللفت, تراجع البصل الأخضر المتفحم، و تراجع الباذنجان المتفحم لوصفات مماثلة.