القرع والسبانخ والفاصوليا السوداء دوبيازا

اليقطين والسبانخ والفاصوليا السوداء دوبيازا يأخذ حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. ل Serving 4.59 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. إذا كان لديك بصل وطماطم نقية وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وجد 26 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. حاول الجوز الاسكواش والفاصوليا السوداء دوبيازا, سلطة الفاصوليا السوداء والسبانخ، و سلطة السبانخ بالفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.