الفول الفلافل

وصفة الفول الفول الفلافل يمكن أن تلبي حنين الشرق الأوسط الخاص بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 480 سعرة حرارية. ل Serving 2.01 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والبصل الأخضر وزيت بذور العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت بذور العنب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة تنهار كحلوى. كان 27 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وصفة فلافل الفول, جولات الفول (الفلافل)، و العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء.