الفلفل مطهو ببطء مع الأعشاب
الفلفل مطهو ببطء مع الأعشاب هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. مزيج من الفلفل الحلو والنبيذ والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الكرفس مطهو ببطء مع الأعشاب, الفلفل المشوي مع الثوم والأعشاب، و لفائف الربيع مع لحم البقر مطهو ببطء والأعشاب.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ، وأضف الزيت ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل ويطهى من 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا.
أضف النبيذ ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق. ضجة في الطماطم, شرائح الفلفل, والملح; جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يضاف المرق و 1 غصن النعناع ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
إزالة غصن النعناع ، وتجاهل.
مقبلات مع الأغصان النعناع المتبقية.