صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

الفلفل الحار باو

الفلفل الحار باو
الفلفل الحار السلطة الفلسطينية باو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، ومسحوق الثوم ، ومسحوق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #2-الجامايكي رعشة الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.0.5 مرق لحم البقر (أو مرق الدجاج)0.5 مرق لحم البقر (أو مرق الدجاج)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب بينتو, الحظوظ إن أمكنحبوب بينتو, الحظوظ إن أمكن2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الطماطم والفلفل الحار الأخضر (روتيل الأصلي)الطماطم والفلفل الحار الأخضر (روتيل الأصلي)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحار والثوم (اختياري ، يمكنني استخدام سريراتشا)صلصة الفلفل الحار والثوم (اختياري ، يمكنني استخدام سريراتشا)1أوريو محشو مزدوجالكاكاوالكاكاو1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكمون ، كاملةبذور الكمون ، كاملة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتشيلي مجففة مطحونة (أنشو أو باسيلا إذا كانت متوفرة ، أو استخدم مسحوق الفلفل الحار)تشيلي مجففة مطحونة (أنشو أو باسيلا إذا كانت متوفرة ، أو استخدم مسحوق الفلفل الحار)9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تشاك الأرض ، الأرض الخشنةتشاك الأرض ، الأرض الخشنة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة طماطم غير مملحةصلصة طماطم غير مملحة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة