الفلفل الحار الهزيل القلبية
الفلفل الحار الهزيل القلبية هو خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما سوبر السلطانية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر الخالية من الدهون الفلفل الحار, العجاف يعني لعبة يوم الفلفل الحار-الفناء، و في نهاية المطاف لحم البقر الخالية من الدهون والفلفل الحار.
تعليمات
في فرن هولندي ، على نار متوسطة ، يطهى ويحرك اللحم المفروم والبصل والفلفل والثوم حتى يصبح اللحم البقري ورديا وتصبح الخضار طرية (من 8 إلى 9 دقائق).
نضيف مسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل إلى الفرن الهولندي. استمر في الطهي لمدة 1 دقيقة.
أضف الفاصوليا وصلصة الطماطم والطماطم المقطعة والماء إلى الفرن الهولندي. يطهى ويقلب حتى يغلي الفلفل الحار (من 5 إلى 6 دقائق). خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
خدمة الأطباق الفردية من الفلفل الحار مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة ديزي.
يزين بالجبن المبشور وشرائح الأفوكادو وبعض شرطات صلصة الفلفل الحار إذا رغبت في ذلك.