الفلفل الحار المحمص مع لحم الخنزير والأرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الأخضر المشوي مع لحم الخنزير والأرز. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 475 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والبصل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بوبلانوس محشو مع لحم خنزير مسحوب الفلفل الأخضر, لحم الخنزير الفلفل الحار الأخضر، و الفلفل الحار الأخضر لحم الخنزير.
تعليمات
ضع الطماطم على صينية خبز أو مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي. اشوي 8 بوصات من الفروج لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح القشرة سوداء وتصبح الطماطم ناعمة.
ضعي الطماطم وعصائر المقلاة و 3/4 كوب بصل و 4 مكونات تالية (من خلال الهالابيو المفروم) في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح الصلصة ناعمة تقريبا.
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
أضف لحم الخنزير إلى المقلاة. سوت 6 دقائق ، وتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
يضاف خليط توماتيلو إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى لحم الخنزير هو العطاء جدا, واحيانا اثارة.
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت لعموم; دوامة لمعطف.
إضافة المتبقية 1/4 كوب البصل; سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
يضاف الأرز; سوت 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
أضف 1/4 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والطماطم و 1 كوب ماء إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يتبخر السائل ويصبح الأرز طريا ؛ لا تقلب. قسم الأرز بين 4 أطباق. أعلى مع خليط لحم الخنزير ؛ مقبلات مع شرائح هالابيو وأوراق الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.