صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

الفطائر الخنزير

الفطائر الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب فطائر الخنزير. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 112 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط العنب البري ، مزيج الأصلي ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول يلف الخنزير, فطائر وعاء الخنزير، و أصبع الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة إلى عالية أو حتى 375 درجة فهرنهايت. في وعاء متوسط ، قلبي مزيج البيسكيك والحليب والبيض حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
صينية زيت خفيفة. لكل وجه خنزير ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
صب القليل من الخليط ملعقة كبيرة على صينية لخطم وملعقة كبيرة أخرى ضئيلة للآذان.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
طهي الفطائر حتى تجف الحواف. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح ذهبيا.
5
للتقديم ، ضع الفطائر الكبيرة على أطباق التقديم الفردية.
6
ضع 1 فطيرة صغيرة في وسط كل وجه لخطم ؛ كزة 2 ثقوب للخياشيم مع نهاية مقبض ملعقة خشبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
7
قطع فطيرة صغيرة الثانية في نصف للآذان. استخدام التوت للعيون.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري