الفرنسية تراجع ساندويتش

الفرنسية تراجع شطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.75 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية ، لفات شطيرة ، لحم البقر المشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفرنسية تراجع ساندويتش، و ساندويتش لحم بقري فرنسي لوصفات مماثلة.