صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الفراولة والنعناع ليميد تألق

الفراولة والنعناع ليميد تألق
الفراولة والنعناع تألق ليميد هو خال من الغلوتين ونباتي المشروبات. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة وأوراق النعناع والنبيذ الفوار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفراولة والنعناع ليميد, تألق التوت الليمون الحامض، و تألق روزماري ليميد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أول 5 مكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة (حوالي 1 دقيقة).
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
صب حوالي 1/2 كوب خليط الفراولة في كل من 6 أكواب. صب ببطء حوالي 1/2 كوب من النبيذ في كل كوب ؛ يقلب بلطف للجمع.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
النبيذالنبيذ
3
مقبلات مع التوت كله ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت

المعدات