صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الفراولة والشمام أغوا فريسكا مع الزعتر

الفراولة والشمام أغوا فريسكا مع الزعتر
الفراولة والشمام أغوا فريسكا مع الزعتر قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الشمام والزعتر والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشمام أغوا فريسكا, الشمام أغوا فريسكا، و الشمام النعناع أغوا فريسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أغصان الزعتر والماء والسكر في قدر صغير على نار عالية. يغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 10 دقائق. يصفى من خلال مصفاة شبكية دقيقة لإزالة الزعتر ويبرد حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1
يمزج شراب الزعتر والفراولة والشمام وعصير الليمون في الخلاط ويمزج على سرعة عالية حتى يصبح ناعما ، حوالي 20 ثانية. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الشمامالشمام
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
مقبلات مع شريحة الفراولة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور